Złość, nienawiść, zgorzkniałość, żale i myśli o zemście są ciężarami, które spowalniają człowieka. Jeśli pozwolisz tym negatywnym uczuciom dusić się w Tobie, mogą one pochłaniać coraz to większe części Twego życia. Uwolnij się. Odpuść to sobie. Osoba przebaczająca jest zawsze silniejsza. Bądź jak kamień w potoku i pozwól myślom o zemście przepłynąć nad Tobą.

Jako człowiek działania, który udoskonala się i pomaga innym, będziesz popełniał wiele błędów. Będziesz robił głupie rzeczy. Ucz się na swoich błędach.

Praktykuj przebaczanie samemu sobie. Weź po uwagę tych, których mogłeś obrazić czy skrzywdzić i poproś ich o wybaczenie. Czy umiesz powiedzieć: "Jest mi przykro. Przepraszam Cię, jeśli Cię skrzywdziłem"? Jeśli ich spytasz, a oni Cię odepchną, to i tak uwolnisz się od ciężaru poprzez próbę. Cały czas próbuj zachęcać do pojednania.